Šeit atradīsiet spēles, vingrinājumus un uzdevumus iesildīšanās, tehnikas apguvei, kā arī padomus par koordinācijas, spēka un kondīcijas mācīšanu junioriem.
Spēles
Spēles iesildīšanās un tehnikas apguvei, izmantojot daudz atkārtojumu ar spēlēm un izaicinājumiem. Nav izslēgšanas, daudz aktivizēšanas bērniem.
Spēks un koordinācija
Brīfingi
Īsi ievadvārdi apmācības laikā, kad varat mācīt, piemēram, par noteikumiem un etiķeti.
Visas spēles
- 3 metru izaicinājums
Populārs metiena mešanas vingrinājums starp jauniešiem, ko ir popularizējis Simons Lizots(10 pēdu izaicinājums). - Apakšas pret zīmogiem
“Bezgalīga” iesildīšanās spēle starp divām komandām. Uz papīra tā varētu šķist kā Sīzifa uzdevums, taču patiesībā to ir diezgan jautri… Read more: Apakšas pret zīmogiem - Apkārt grozam liekot
Vienkāršaspēle 2 līdz 4 spēlētājiem. 5-10 minūšu jautra un viegli konkurētspējīga ielikšanas treniņa. - Clean My Putt
Clean putt tehnika? Tīrs trāpījums grozā? Tīri putteri? Varbūt arī tie, bet šī spēle ir par to, kā sakopt savu… Read more: Clean My Putt - Diska Tac Toe
Precizitātes mešanas spēle 2-4 spēlētājiem. Trenējieties metienam precizitāte. - Dubultdisks – dubultā jautrība
Spēlētāju pāru mešanas un ķeršanas uzdevumu secība. 15 minūšu koordinācijas treniņš. - Duellu izvietošana
Divi spēlētāji sacenšas savā starpā. Pēdējos pāris gados šī spēle ir kļuvusi populāra arī sociālajos tīklos. - Frisbija boule
Tuvojoties spēlei 3-6 spēlētāji katrā komandā 10 līdz 20 min. - Head to Head Putting
Divi spēlētāji vai komandas sacenšas savā starpā. Pēdējos pāris gados šī spēle ir kļuvusi populāra arī sociālajos tīklos. - Izmeklētāju medības
Komandu spēle ar nelielu veiksmes faktoru. - Karšu haizivs
Disku golfa treniņā mešana ir pašsaprotama. Bet ko jūs darāt ar kāršu dēli? Šī iesildīšanās spēle liek bērniem kustēties un… Read more: Karšu haizivs - Karšu jaukšana
Spēle divām komandām. Laba 5-10 min iesildīšanās. - Konusa nokauts
Spēlei nav skaidra beigu punkta vai uzvarētāju. Spēles ideja ir tāda, ka tā pielāgojas katra spēlētāja likšanas līmenim, līdz tā… Read more: Konusa nokauts - Liekot HORSE
Tradicionālās “galva pret galvu” spēles versija. Aizraujoša spēle, kas veicina radošus metienus. - Lucky 11’s
Precizitātes mešanas spēle 2 komandām ar 2-4 spēlētājiem katrā. Uzvar komanda, kas pirmā sasniedz 11 punktus. - Manas puses uzturēšana tīrā veidā
Visu veidu priekšmetu mešana ir laba diska golfa spēlētājam. Turklāt tas ir lieliski piemērots iesildīšanai. - Metamo priekšmetu ritenis
Metienu rats griežas, un spēlētāji nāk un iet, apgūstot metienu pamatveidus, kas kļūst par ieradumiem, kuri savukārt kļūst par apgūtām… Read more: Metamo priekšmetu ritenis - Misija Voyager
Mēs visi esam astronauti, kas peld kosmosā. Mūsu kosmosa kuģis Voyager atrodas kosmosa stacijā un vēlas atgriezties uz Zemes. Taču… Read more: Misija Voyager - Monstru bumba
Tas ir kaut kā ļoti patīkams, kad disks tiek palaists uz vingrošanas bumbas. Tas arī palīdz atbrīvoties no izplatītās kļūdas… Read more: Monstru bumba - Noķer spēles
Visātrākais veids, kā atgūt izmesto disku, ir to vispār neatgūt! Jums būtu jāizmanto ķeršana kā iesildīšanās un pietuvošanās treniņš. Turpmākajās… Read more: Noķer spēles - Nosaukuma spēles
Komandu sporta veidos vārdu mācīšanās parasti ir vieglāka nekā individuālajos sporta veidos. “Padod bumbu, Tomijs!” ir labs motivators, lai iemācītos… Read more: Nosaukuma spēles - Picu piegāde
Jautra tagu stila iesildīšanās spēle ar daudzām variācijām. - Putt 21
Šajā liekot spēli, jūs varat sajust Las Vegas, kad mērķis putt apmācību ir divdesmit viens! - Putt prezidents
Ikviens var spēlēt, bet tikai viens var kļūt par prezidentu – Putt prezidents. - Releju ievietošana
Kaut kas līdzīgs biatlonam, tikai bez šaušanas un slēpošanas. Vienkārša komandu spēle ar skriešanu un mešanu. - Rock papīra šķēres kauja
Jautra iesildīšanās spēle, kurā tikai ar likšanas prasmēm vien nav izšķiroša loma – tev ir jābūt arī akmeņžukam un papīra… Read more: Rock papīra šķēres kauja - Seši kvadrāti
Precizitātes mešanas spēle 2 komandām ar 2-4 spēlētājiem katrā. - Šķēršļu trase
Skatīt šo ziņu Instagram A post shared by DISCKids Project (@disc.kids) Ļoti elastīga iesildīšanās spēle, kas labi darbojas ar dažāda… Read more: Šķēršļu trase - Tuvāk Pin
Closest to the Pin (CTP) ir golfa termins, kas disku golfā nozīmē “disks, kas iemests vistuvāk grozam”. Sacensībās, piemēram, uz… Read more: Tuvāk Pin - Viens caurums, divas komandas, trīs cilvēki
Stafetes spēle 2 komandām ar 3 spēlētājiem katrā. 3-5 min. ātra skriešanas spēle. Piemērota spēlētājiem, kas nav iesācēji, ar labu… Read more: Viens caurums, divas komandas, trīs cilvēki
