Spēle divām komandām. Laba 5-10 min iesildīšanās.
Category: mācību bibliotēka
Divi spēlētāji vai komandas sacenšas savā starpā. Pēdējos pāris gados šī spēle ir kļuvusi populāra arī sociālajos tīklos.
Tas ir kaut kā ļoti patīkams, kad disks tiek palaists uz vingrošanas bumbas. Tas arī palīdz atbrīvoties no izplatītās kļūdas mest disku pārāk augstu.
Visu veidu priekšmetu mešana ir laba diska golfa spēlētājam. Turklāt tas ir lieliski piemērots iesildīšanai.
Kaut kas līdzīgs biatlonam, tikai bez šaušanas un slēpošanas. Vienkārša komandu spēle ar skriešanu un mešanu.
Tradicionālās “galva pret galvu” spēles versija. Aizraujoša spēle, kas veicina radošus metienus.
Visātrākais veids, kā atgūt izmesto disku, ir to vispār neatgūt! Jums būtu jāizmanto ķeršana kā iesildīšanās un pietuvošanās treniņš. Turpmākajās spēlēs tiek izmantots šis ģeniālais izgudrojums.
Piegādes
Šīm spēlēm ir nepieciešama tikai brīva vieta un viens putters katram pārim.
Noteikumi
Nozvejas izaicinājums
Katrs pāris spēlē viens ar otru. Disks jāķer, neveicot nekādus soļus. Attālums starp pāriem jānosaka, ņemot vērā viņu vecumu un prasmju līmeni.
- Divi varianti:
- Uzturiet nemainīgu attālumu. Cik daudz noķerto metienu bija no 20 metieniem? To var izmantot, lai trenētos gan metienos, gan pietupienos. Pietuvošanās vingrinājumā jūs varat uzzīmēt apli uz zemes ap spēlētāju. Spēlētājam ir atļauts noķert disku apļa robežās.
- Par katru veiksmīgu noķeršanu metējs sper vienu soli atpakaļ. Cik tālu viens no otra tu vari tikt?
- Piezīme: jo garāks ir mešanas attālums, jo lielāks attālums starp pāriem ir nepieciešams drošībai.
Nozvejas stafete
- Mērķis ir veikt noteiktu distanci, šķērsot finiša līniju, nenometot disku. Mirkļi jānoķer, neveicot soļus.
- Pirmais metējs kļūst par nākamo ķērāju (2) pēc veiksmīgas noķeršanas (1).
- Pāris var izvēlēties attālumu, no kura tiek mēģināts veikt katru noķeršanu.
- Metējs drīkst sākt skriet tikai pēc tam, kad ķērājs ir noķēris disku un iesaucis “Noķer!”.
- Ja disks tiek nomests vai ķērājam ir jāveic pasākumi, lai to noķertu, disks ir jāatdod atpakaļ metējam, lai tas varētu mēģināt vēlreiz.
Closest to the Pin (CTP) ir golfa termins, kas disku golfā nozīmē “disks, kas iemests vistuvāk grozam”. Sacensībās, piemēram, uz viena fārveja var būt īpaša balva spēlētājam, kura pirmais metiens ir CTP. Šajā spēlē tiek trenēta diska pietuvošana mērķim.
“Bezgalīga” iesildīšanās spēle starp divām komandām. Uz papīra tā varētu šķist kā Sīzifa uzdevums, taču patiesībā to ir diezgan jautri spēlēt!
Jautra iesildīšanās spēle, kurā tikai ar likšanas prasmēm vien nav izšķiroša loma – tev ir jābūt arī akmeņžukam un papīra šķērēm! Šo spēli ir viegli papildināt ar dažādiem kustību vingrinājumiem.
