Motoristen taitojen harjoittelulla ja harjoittelulla voidaan parantaa erilaisia kykyjä, kuten ketteryyttä, koordinaatiota, voimaa, tasapainoa ja kestävyyttä. Nämä parannukset voivat johtaa tehokkaampaan liikkumiseen ja helpottaa discgolfiin liittyvien erityistaitojen oppimista. Tässä on muutamia esimerkkejä.
- Ristiaskel + ristikäsi
- Kun kävelet, kosketa kädelläsi vastakkaisen puolen kenkää. Vartalon takana ja edessä vuorotellen.
- T-A-X-I
- Muodosta kirjaimia käsillä ja jaloilla hyppien kirjainten välillä.
- Motoristen taitojen esteiden rata
- Rakenna kenttä, jossa on hyppyjä, hyppyjä, kiipeilyä, tasapainoilua jne..,
- Sivuttainen X-askel
- Harjoitus disc golf x-askel eteenpäin katsoen
- Liikkuminen eteen- ja taaksepäin X-hyppyjä tehden.
- ”Hiihto” hyppyjen kanssa
- Hyppää liikuttamalla vastakkaista kättä ja jalkaa
- Vuorotellen X-hyppyjä ja ”hiihtohyppyjä”.
