In diesem Putting-Spiel bekommt man das Gefühl von Las Vegas, da das Ziel des Putt-Trainings einundzwanzig ist!
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Putt 21
Autor: hallitus
Eine Reihe von Wurf-Fang-Herausforderungen für Spielerpaare. 15-minütiges Koordinationstraining.
Wir sind alle Astronauten, die im Weltraum schweben. Unser Raumschiff Voyager befindet sich in einer Raumstation und möchte zur Erde zurückkehren. Aber er kann nicht starten, weil Teile fehlen. Wir, die Experten, müssen also die fehlenden Komponenten (Discs) so schnell wie möglich zur Raumstation bringen. Daher müssen wir einem bestimmten Weg folgen, um durch den Raum zu reisen.
Ein sehr flexibles Aufwärmspiel, das sich gut für Gruppen von Kindern mit unterschiedlichen Fähigkeiten eignet. Es hat einen „leichten“ Wettbewerbsfaktor, der die Kinder motiviert. aber das Gewinnen oder Verlieren ist nicht entscheidend für das Spiel.
Präzisionswurfspiel für 2 Teams mit je 2-4 Spielern. Das erste Team, das 11 Punkte erreicht, gewinnt.
Präzisionswurfspiel für 2 Teams mit je 2-4 Spielern.
Zwei Spieler treten gegeneinander an. Das Spiel ist in den letzten Jahren auch in sozialen Netzwerken sehr beliebt geworden.
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Briefings
Juniorentrainings sind ein guter Ort, um Kinder über akzeptables Verhalten, Regeln, Turnierspiel und andere verwandte Themen zu unterrichten. Briefings können als separates Modul in die Trainingseinheit eingebaut oder mit Abkühlung, Stretching usw. kombiniert werden. Hier sind einige Vorschläge.
Verhaltensregeln
- Spieltempo
- Betrug
- verlorene und gefundene Discs
- Disc Golf Spirit
- den Kurs respektieren
- Diebstahl
Regeln
- OBs
- Mandos
- Wurfreihenfolge
- Strafen
Wettkampf
- wie man sich zu Turnieren anmeldet
- wie man während einer Wettkampfrunde spielt
- Scoring
Video: Sporttipankki.com
Das Aufwärmen ist ein integraler Bestandteil des gesamten Trainings. Das Aufwärmen kann aus dynamischen Aufwärmübungen, Kraft- und Konditionstraining, Aufwärmspielen, Laufspielen und Motorikübungen bestehen.
Im Juniorentraining sind Spiele immer die Favoriten der Gruppe und wirken fast wie Zauber auf die Bewegungsmotivation. Trotzdem sollten Trainer auch für Junioren einige der anderen Arten von Aufwärmübungen anwenden.
Video: Sporttipankki.com
Einige weitere Ideen
- Pendelsprünge
- drehende Sprünge
- Windmühlen
- Armdrehungen
- Laufen mit gekreuzten Beinen
- Rumpf-Drehungen
- Ausfallschritte
- seitliche Ausfallschritte
- Hüftdrehungen
- Beinpendel
- Handtuch-Drives
Video: Sporttipankki.com
Hier sind einige Ideen für Kraftübungen für Kinder.
Unterkörper
- Skater-Sprünge: Seitliche Kraft für „Bracing“
- Stehende Weitsprünge
- Abwechselnde Beinsprünge
- Einbeiniges Hüpfen
- Kniebeuge, Ausfallschritt, Kniebeuge…
- Reaktionsschnelligkeit
Oberkörper
- „Butterscotch“
- Alle legen sich auf den Boden und fassen sich gegenseitig an den Händen oder Beinen. Die Trainer versuchen, Stücke aus dem „Butterbrot“ herauszuziehen. Wer herausgezogen wird, hilft dabei die anderen herauszuziehen.
- Tauziehen
Rumpf
- Krabbenzehe
- Berühren Sie in der Krabbenstellung den gegenüberliegenden Fuß mit der Hand.
- Seitliche Plank
- Das obere Bein berührt den Boden vor und hinter dem Körper.
- Elbo zum Knie Liegestütz
- Der Ellenbogen berührt das Knie in der Liegestützposition.
