Eine Reihe von Wurf-Fang-Herausforderungen für Spielerpaare. 15-minütiges Koordinationstraining.
Zubehör
- 1 Scheibe pro Person
- Wenn Sie mit jüngeren Kindern arbeiten, verwenden Sie weichere/leichtere „Fang“-Scheiben oder vielleicht so etwas wie eine „Glitch“. Ältere und erfahrenere Kinder können normale Discgolf-Putter verwenden.
Vorbereitungen
- Bilden Sie Paare. Jeder Spieler hat 1 Scheibe.
Die Regeln
- Die Spieler absolvieren mit ihrem Partner eine Reihe von 2-Scheiben Wurf-Fang-Variationen und wechseln auf Anweisung des Trainers zu einer neuen Variation. Der Trainer lässt die Paare eine Reihe interessanter/herausfordernder Wurf-/Fangvariationen aus den untenstehenden Ideen durchführen.
Zwei Fänge
- Beide Spieler stehen sich 1 m voneinander entfernt gegenüber.
- Ein Spieler wirft seine zwei vertikal gestapelte Scheiben etwa 1 m hoch in die Luft, der andere Spieler soll beide auffangen, eine in jeder Hand.
Alternativ: Beide Spieler stehen sich in einem Abstand von 2-3 m gegenüber. Die Spieler werfen (oder putten) beide Scheiben gestapelt, idealerweise mit hoher Rotation, sehr wenig Vorwärtsschwung- die Scheiben sollten sich während des Fluges voneinander trennen, der andere Spieler soll sie wieder auffangen, jeweils mit einer Hand, und dann umgekehrt.
Hin und her
- Beide Spieler stehen sich 3 bis 4 m voneinander entfernt gegenüber, jeder mit einer Scheibe in der Hand.
- Sie werfen zur gleichen Zeit und fangen zur gleichen Zeit.
- Wenn sie beide Rechtshänder sind und eine Rückhand werfen, werden die Scheiben nicht allzu oft zusammenstoßen.
- Scheiben in verschiedenen Farben helfen bei Variante 3.
- Alternative: Beide Spieler werfen die Vorhand/den Flick (etwas weiter auseinander). Oder beide Spieler werfen, was sie wollen.
- Alternative: Beide Spieler müssen einmal/zwei/drei Mal klatschen, nachdem sie ihre Scheibe losgelassen haben und bevor sie die andere fangen (aus etwas größerem Abstand).
Oben und unten
- Die beiden Spieler stehen sich 3 bis 4 m voneinander entfernt gegenüber, jeder mit einer Scheibe einer anderen Farbe in der Hand.
- Sie werfen zur gleichen Zeit und fangen zur gleichen Zeit.
- Die Scheibe mit einer Farbe (z.B. weiß) wird immer höher geworfen, die andere Scheibe mit einer anderen Farbe (z.B. blau) wird immer tiefer geworfen.
- Ganz gleich, welche Art von Würfen die Spieler wählen, die Scheiben werden niemals zusammenstoßen.
- Alternative: Ein Spieler wirft immer höher, der andere Spieler wirft immer niedriger. Wechseln Sie nach zehn Durchgängen.
Aufwärts – Fangen-Freilassen – Fangen
- Übung mit hohem Schwierigkeitsgrad. Beide Spieler stehen sich im Abstand von 1 m gegenüber, jeder mit einer Scheibe in der Hand.
- Ein Spieler wirft eine Scheibe senkrecht in die Luft.
- Der andere wirft die andere Scheibe auf gewöhnlicher Art zu diesem Spieler.
- Er fängt und gibt sie sofort (und kontrolliert) per Wurf zurück, erst dann fängt er seine eigene Scheibe. Abwechseln.
Doppelte Würfe, doppelte Fänge
- Beide Spieler stehen sich 3 bis 4 m voneinander entfernt gegenüber, einer mit einer Scheibe in jeder Hand.
- Der Spieler wirft zwei Rückhandwürfe gleichzeitig und der andere fängt beide Scheiben gleichzeitig.
- Wie viele Runden hintereinander schaffen die Paare ohne eine Scheibe fallen zu lassen?
- Alternative: Der Spieler mit den beiden Scheiben wirft zwei Rückhandwürfe, die den Flug kreuzen, und der andere fängt beide Scheiben gleichzeitig auf.
- Alternativ: Der Spieler mit den beiden Scheiben wirft zwei Vorhände/Flicks und der andere fängt beide Scheiben gleichzeitig auf.
- Alternative: Der Spieler mit den beiden Scheiben wirft zwei Vorhände/Flicks, die den Flug kreuzen, und der andere fängt beide Scheiben gleichzeitig auf.
