Die Grundlagen des Kindersports

Qualitätsfaktoren des Kindersports

Dieser Kurs orientiert sich an den Qualitätsfaktoren des Finnischen Olympischen Komitees für körperliche Aktivität von Kindern. Das Ziel dieser Qualitätsfaktoren ist es, jedem Kind einen aktiven Lebensstil zu ermöglichen und die Voraussetzungen zu schaffen, sich zu einem guten Sportler zu entwickeln.

Um diese Ziele zu erreichen, ist immer eine Zusammenarbeit mit dem Trainer, dem Verein und dem Elternhaus erforderlich. Das Ziel ist es, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich Kinder durch Sport sowohl körperlich als auch sozial entwickeln können.

Begeisterung für den Sport = „Ich will es wieder tun!“

• Das Kind hat Spaß beim Training
• Das Kind darf spielen und sich messen
• Das Kind kann frei neue Dinge ausprobieren
• Das Kind fühlt sich zugehörig
• Die Umgebung ist inspirierend und ermutigt zum Lernen

Körperliche Leistungsfähigkeit = „Ich habe vor Schweiß getropft!“

• Die Aktivität berücksichtigt die individuelle Entwicklung der Kinder
• Das Kind trainiert Mobilität, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
• Ausreichend körperliche Aktivität täglich
• Last und Ruhe sind ausgeglichen

Vielseitige Fähigkeiten = „Seht her, ich habe es gelernt!“

• Das Kind probiert und übt neue Fähigkeiten auf viele verschiedene Arten
• Die Umgebung ist anregend
• Individuelles Lernen wird unterstützt

Körperlich aktiver Lebensstil = „Das machen wir zu Hause auch!“

• Teil des täglichen Lebens der Familie
• Regelmäßiger Tagesablauf
• Die Erwachsenen gehen mit gutem Beispiel voran

Die drei Säulen des körperlichen Wohlbefindens von Kindern

Diese Säulen wirken zusammen, um das körperliche Wohlbefinden von Kindern zu unterstützen und gesundes Wachstum, Entwicklung und Lebensgewohnheiten zu fördern. Indem sie sich auf diese Bereiche konzentrieren, können Eltern und Sportler ihren Kindern helfen, eine starke Grundlage für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen.

• Aktivität
  • Spaß
  • Vielfältig
  • Täglich
  • Ausreichend

• Ernährung
  • Gutes Essen
  • Abwechslungsreiche Ernährung
  • Täglich
  • Ausreichend

• Rest
  • Qualitativer Schlaf
  • Täglich
  • Ausreichend