Zwei Spieler treten gegeneinander an. Das Spiel ist in den letzten Jahren auch in sozialen Netzwerken sehr beliebt geworden.
Kategorie: Aufwärmen
Video: Sporttipankki.com
Das Aufwärmen ist ein integraler Bestandteil des gesamten Trainings. Das Aufwärmen kann aus dynamischen Aufwärmübungen, Kraft- und Konditionstraining, Aufwärmspielen, Laufspielen und Motorikübungen bestehen.
Im Juniorentraining sind Spiele immer die Favoriten der Gruppe und wirken fast wie Zauber auf die Bewegungsmotivation. Trotzdem sollten Trainer auch für Junioren einige der anderen Arten von Aufwärmübungen anwenden.
Video: Sporttipankki.com
Einige weitere Ideen
- Pendelsprünge
- drehende Sprünge
- Windmühlen
- Armdrehungen
- Laufen mit gekreuzten Beinen
- Rumpf-Drehungen
- Ausfallschritte
- seitliche Ausfallschritte
- Hüftdrehungen
- Beinpendel
- Handtuch-Drives
Staffelspiel für 2 Teams mit je 3 Spielern. 3-5 Minuten rasantes Laufspiel. Geeignet für Nicht-Anfänger mit gutem Situationsbewusstsein
Einfaches Putting-Spiel für 2 bis 4 Spieler. 5-10 Minuten unterhaltsames und leicht wettkampforientiertes Putting-Training.
Das Spiel hat keinen klaren Endpunkt oder Gesamtsieger. Die Idee ist, dass es sich an das Putting-Niveau der Spieler anpasst, bis es ein gleichmäßiger Wettbewerb ist, bei dem jedes Team irgendwann eine Runde gewinnen wird.
Einsteckspiel für zwei Teams. Gutes 5-10-minütiges Aufwärmen.
Zwei Spieler oder Teams treten gegeneinander an. Das Spiel ist in den letzten Jahren auch in sozialen Netzwerken sehr beliebt geworden.
Es ist irgendwie sehr befriedigend, eine Scheibe auf einen Übungsball zu werfen. Es hilft auch, den häufigen Fehler zu vermeiden, die Scheibe zu hoch zu werfen.
Das Werfen aller möglichen Gegenstände ist gut für einen Discgolfer. Außerdem ist es toll zum Aufwärmen.
Ein bisschen wie Biathlon, nur ohne das Schießen und das Skifahren. Ein einfaches Mannschaftsspiel mit Laufen und Putten.
